Basics

REIZFREIE Pflege ist das Wichtigste bei Akne, im Grunde aber bei jeder Haut.

REIZende Inhaltsstoffe:

  • Alkohol (flüssige Alkohole wie Alkohol denat., Weingeist, Ethanol)
  • scharfe Tenside (Seife, SLS, Sodium-Coco-Sulfate, weitere siehe Liste im Link unten)
  • ätherische Öle (Bergamottenöl, Teebaumöl, Geraniol, Linalool, Limonene, Citral)
  • Eukalyptus, Menthol, Zaubernuss (Which Hazel), Minze, Rosmarin, Zitrusfrüchte, Arnika, Rose, Papaya, Sandelholz, Zimt, Lavendel, Koriander, Majoran, Basilikum, Schachtelhalmkraut, Myrrhe, Edelkastanie, Kampfer
  • Parfum (reizarm am Ende der INCI-Liste)

Vertreten in allen Produkten: Waschgel, Reinigungsmilch, Gesichtswasser, Peeling, Tonic, Serum, Fluid, Creme, Sonnencreme, Maske, Primer, Make-up, Concealer.

Alle Produkte sollten sich in einer licht- und sauerstoffundurchlässigen Verpackung befinden, d. h. lichtundurchlässige Spender oder Tuben. Tiegel sind unhygienisch. In Tiegeln geraten Sauerstoff und Licht an das Produkt – so verkürzt sich die Haltbarkeit der Wirkstoffe.

Wichtig ist, auf die Inhaltsstoffe auf der Rückseite jeder Tube/Flasche zu schauen und zu achten, anstatt den Herstellerversprechen blind zu vertrauen. Ganz am Ende der INCI-Liste sind oft Alkohol und/oder Parfum enthalten, da dies sehr geringe Mengen sind (meist unter 1%), ist dies völlig in Ordnung.

GUTE Inhaltsstoffe:

  • Silikone (!)
  • Fettalkohole (Cetearyl Alcohol)
  • Glycerin
  • natürliche Öle (Arganöl, Kokosöl, Olivenöl, Mandelöl, Traubenkernöl, Aprikosenkernöl, Jojobaöl, Sonnenblumenöl, Avocadoöl)
  • Aloe Vera Saft, Extrakt oder Pulver
  • Vitamine/ Antioxidantien
  • Buttern wie Sheabutter, Mangobutter
  • milde Tenside – sehr übersichtliche Tabelle hier: Tenside (runterscrollen)

Zudem ist es ratsam, beim Waschen des Gesichts nur lauwarmes Wasser zu verwenden. Heißes und auch eiskaltes Wasser reizt die Haut, und jeder Unnötige Reiz kann als Reaktion wieder Pickel bedeuten.

Denkt auch bitte an umfassende Hygiene-diese Punkte verhindern die Vermehrung und Ausbreitung von Bakterien und Keimen:

  • Vor jedem Handkontakt mit dem Gesicht: Hände gründlich mit milder Seife waschen
  • Tagsüber niemals mit den Händen/Fingern ins Gesicht fassen (ja, das kann man sich abgewöhnen ;))
  • Alle 1-2 Tage frisches Handtuch, das ausschließlich für das Gesicht oder wenigstens allein für die Person genutzt wird
  • Produkttuben/-flaschen kann man alle 1-2 Wochen mal mit einem Desinfektionstuch abwischen
  • Kopfkissenbezug häufiger wechseln, mind. 1 mal pro Woche

Zum Schluss: Sobald man mit reizfreier Pflege beginnen möchte, sollte man wirklich alle bisherigen reizenden Produkte entsorgen (auch wenn es schade ums Geld ist). Das kann sehr befreiend sein!

Denn grundsätzlich kann ein einziges reizendes Produkt die komplette Wirkung der anderen Produkte wieder zunichte machen. Das wäre doch bedauerlich, oder? 😉

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